Луганский областной Центр здоровья сообщает, что 29 октября отмечается Всеукраинский день борьбы с инсультом.

В настоящее время в эру космических скоростей наиболее распространенными стали сердечно-сосудистые заболевания. К числу самых тяжелых из них относится инсульт (в переводе с латинского – удар).

Инсульт – это острое нарушение мозгового кровообращения, которое приводит к кровоизлиянию в мозг или омертвлению одного из его участков. Связанные с поражением мозга осложнения обрекают многих больных на инвалидность. Поэтому огромное значение имеет профилактика инсульта.

Предупредить инсульт – значит выявить и устранить причины, приво-дящие к этому грозному заболеванию. Основой, на которой развивается инсульт, является изменение в сердце и сосудах, чаще всего в виде артериальной гипертонии (повышение артериального давления) и атеросклероза (отложение в стенках сосудов жироподобных веществ). Каковы же причины возникновения этих заболеваний?

Одна из главных причин – длительные и частые нервные переживания.

Различные переживания сопровождаются накоплением в крови веществ, суживающих сосуды, что, в свою очередь, приводит к развитию сердечно-сосудистых заболеваний.

Огромен ущерб, причиняемый здоровью курением и алкоголем. Риск возникновения сосудистых заболеваний мозга у курильщиков увеличивается в 2-3 раза. После каждой выкуренной сигареты или папиросы кровеносные сосуды суживаются на 20-30 минут, что приводит к повышению кровяного давления.

Регулярное употребление спиртных напитков также предрасполагает к развитию инсульта, нарушая регуляцию кровообращения.

Пагубно сказывается на состояние здоровья недостаток движения. У людей, ведущих малоподвижный образ жизни, нередко повышен вес, плохо тренированы сердце и сосуды, что также может способствовать развитию инсульта. Поэтому нужно взять себе за правило ежедневно делать утреннюю гимнастику, водные процедуры: обтирание мокрым полотенцем, душ; заниматься физкультурой и спортом, больше ходить пешком.

Неблагоприятное влияние на сердце и сосуды оказывает ожирение, которое появляется чаще всего в результате переедания. Лишние килограммы создают дополнительную нагрузку на сердце, ухудшают кровообращение. У тучных людей значительно чаще развивается артериальная гипертония и атеросклероз. В профилактике этих заболеваний важная роль принадлежит рациональному питанию. Главные его принципы – умеренность, разнообразие и регулярность. Полезно употреблять в пищу больше фруктов, овощей и молочных продуктов. Пища, содержащая большое количество жиров и углеводов (жирные сорта мяса, пирожные, конфеты), при недостатке витаминов и некоторых микроэлементов способствует появлению атеросклероза.

Известно, что избыточное употребление соли приводит к накоплению в организме натрия и воды. В результате повышается артериальное давление, затрудняется кровоток, и сердце усиливает свою работу, чтобы обеспечить кровоснабжение органов и тканей. Установлена прямая зависимость между частотой инсультов и количеством соли, потребляемой в сутки (норма 5 г). Особый вред приносит привычка досаливать пищу во время еды.

К нарушениям мозгового кровообращения предрасполагает и отягощенная наследственность, т.е. наличие инсульта, инфаркта миокарда или гипертонической болезни у ближайших родственников.

Люди с отягощенной наследственностью должны особо строго соблюдать режим труда, отдыха, питания, регулярно проходить профилактические медицинские осмотры.

Сердечно-сосудистые заболевания довольно широко распространены среди людей среднего и пожилого возраста. Причем они могут протекать скрыто, не вызывая никаких неприятных ощущений. Достаточно сказать, что около половины больных с гипертонической болезнью, выявленных при массовых осмотрах, не знали о том, что у них повышено артериальное давление. Атеросклеротические изменения сосудов также могут появиться незаметно для больного. Однако риск развития инсульта при этих заболеваниях велик, даже если они протекают бессимптомно. Поэтому очень большое значение имеют профилактические медицинские осмотры, позволяющие выявить ранние стадии нарушения здоровья.

Частые, длительные или постоянные головные боли, головокружение, шум в голове, ухудшение памяти, работоспособности – симптомы, при которых необходимо сразу же обратиться к врачу и тщательно соблюдать его рекомендации, поскольку они могут быть признаками заболевания сосудов мозга.