Во избежание несчастных случаев при купании в водоемах необходимо помнить, что купаться лучше утром или вечером, когда нет опасности перегревания. Температура воды должна быть не ниже +17-19 градусов, в более холодной купаться небезопасно. Находиться в воде можно не более 20 минут. Нельзя доводить себя до озноба.

Не ныряйте в воду после длительного пребывания на солнце. При охлаждении в воде наступает резкое рефлекторное сокращение мышц, что приводит к остановке дыхания. Рискованно заплывать далеко, так как можно не рассчитать своих сил. Почувствовав усталость, не нужно паниковать, просто постарайтесь как можно быстрее добраться до берега.

Опасно заходить в воду в состоянии алкогольного опьянения. Алкоголь блокирует нормальную деятельность головного мозга.

Если поблизости нет оборудованного пляжа, необходимо выбрать безопасное для купания место с пологим, твердым и чистым дном. В воду заходите осторожно. Никогда не ныряйте в незнакомых местах.

Если вас захватило течение, не старайтесь с ним бороться. Необходимо плыть вниз по течению, постепенно, под небольшим углом, приближаясь к берегу. Если вы попали в водоворот, необходимо набрать как можно больше воздуха в легкие, нырнуть в воду и, сделав сильный рывок в сторону, выплыть.

В водоемах с большим количеством водорослей, ряски необходимо стараться плыть вблизи самой поверхности воды, не делать резких движений, чтобы не запутаться. Если же руки или ноги запутались в водорослях, необходимо остановиться (принять положение «поплавка», «всплыть») и освободиться от них.

Очень осторожно плавайте на надувных матрацах, автомобильных камерах и надувных детских игрушках. Ветром или течением их может отнести далеко от берега, накрыть волной, из них может выйти воздух и они утратят плавучесть.

Купание с маской, трубкой и ластами требует навыков и особенной осторожности. Плавать можно лишь вдоль берега и обязательно под постоянным надзором, чтобы своевременно могла прийти помощь.

Родители, учителя, взрослые! Берегите жизнь свою и детей, разъясняйте им правила поведения при купании в водоемах!