17 січня 2013, 10:50

Щоб уникнути можливого інфікування грипом та гострими респіраторними вірусними інфекціями, слід дотримуватися низки порад.

Як зазначає Головне управління Держсанепідслужби у Луганській області, щоб уникнути можливого інфікування грипом та гострими респіраторними вірусними інфекціями, слід пам’ятати, що захворювання легше попередити ніж лікувати, особливо ускладнення після перенесеного грипу.

Перш за все слід навчити дітей та чітко виконувати самому правила особистої гігієни, вдягатися за сезоном, не допускати переохолодження організму, розпочинати свій день з гімнастики та водних процедур (контрастний душ, тощо), легкого сніданку.

Виконуйте загальні поради при виникненні ознак респіраторних захворювань: у разі появи нежитю, кашлю, підвищення температури тіла чи інших ознак хвороби негайно викличте медичного працівника додому; обов’язково прикривайте ніс і рот, якщо Ви кашляєте або чихаєте; постійно мийте руки з милом після кожного дотику до виділень із носа чи рота; оберігайте інших людей, особливо дітей, від можливості потрапляння до них виділень із носа і рота хворої людини.

Також спеціалісти радять застосовуйте захисні маски (одноразові аптечні чи марлеві) при спілкуванні або догляді за хворою людиною. Пам’ятайте, що маска захищає впродовж 2-3 часів, після чого її слід замінити. Використану маску треба продезінфікувати (прокип’ятити, наприклад, чи занурити в розчин дезінфекційного засобу. У разі використання маски з марлі після дезінфекції, прання і прасування її можна застосовувати повторно).

Серед інших порад – зробіть все від Вас залежне для зменшення можливості спілкування з людьми, особливо з дітьми і особами похилого віку, доки у Вас не зникнуть ознаки хвороби; попросіть людей, що кашляють або чихають, прикриватися хустинкою або ліктьовим згином руки, навчить цьому прийому дітей; ретельно дотримуйтесь порад медичного працівника; проводіть вологе прибирання в кімнаті хворої людини не менше двох разів на день, використовуючи мийні засоби, бажано без запаху, звертайте особливу увагу на ручки дверей та інші предмети, до чого найчастіше торкаються руками; провітрюйте кімнату, але уникайте протягів; порадьтесь з Вашим дільничним лікарем про засоби неспецифічної профілактики грипу та гострих респіраторних вірусних інфекцій.

Крім того, в управлінні Держсанепідслужби нагадають, що щеплення проти грипу захистить від самого захворювання або забезпечить його легкий перебіг, надасть змогу уникнути ускладнень.